Trà là một loại đồ uống được yêu thích trên khắp thế giới. Trà giảm cân có những đặc tính riêng, kỳ diệu, từ việc làm giảm hoóc môn đói của bạn cho đến việc đốt cháy calo của bạn đến theo nghĩa đen. Bệnh tiểu đường cũng vậy.

Dưới đây là 5 loại trà tốt nhất để tăng giảm cân và giảm mỡ cơ thể.

1. Trà xanh
2. Trà Puerh
3. Trà dài
4. Trà đen
5. Trà trắng

Trà giảm cân giảm mỡ tốt cho sức khỏe phụ nữ người già hoàn toàn từ tự nhiên 100%

1. Trà xanh

Trà xanh, tăng cường trao đổi chất là một trong những loại trà nổi tiếng nhất và có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe. Trước khi tập luyện, hãy tăng cường hiệu quả cho việc giảm béo bằng cách nhấm nháp một tách trà xanh.

Trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần gần đây, những người tham gia kết hợp thói quen hàng ngày 4-5 tách trà xanh mỗi ngày với một buổi đổ mồ hôi 25 phút đã mất trung bình hơn hai pound so với những người không uống trà. Cảm ơn các hợp chất trong trà xanh gọi là catechin, crusaders bụng phẳng làm nổ mô mỡ bằng cách kích hoạt giải phóng chất béo từ các tế bào mỡ.

Trà giảm cân giảm mỡ tốt cho sức khỏe phụ nữ người già hoàn toàn từ tự nhiên 100%

2. Trà Puerh

Còn được gọi là trà pu’er hoặc Pu-erh, trà Puerh là một loại trà đen Trung Quốc đã được lên men. Nó thường được thưởng thức sau bữa ăn và có mùi thơm của đất có xu hướng phát triển lâu hơn.

Một số nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng trà puerh có thể làm giảm lượng đường trong máu và chất béo trung tính trong máu. Và các nghiên cứu trên động vật và con người đã chỉ ra rằng trà puerh có thể giúp tăng cường giảm cân

Trà giảm cân giảm mỡ tốt cho sức khỏe phụ nữ người già hoàn toàn từ tự nhiên 100%

>>> Những lỗi thường gặp nhất khi bạn ăn kiêng – Cách nhận biết và phòng tránh khi bạn đang trong quá trình ăn kiêng – giảm cân

3. Trà Oolong

Trà Ô long, Rượu vang Pound-a-Week Melter ‘Oolong, tên tiếng Trung của rồng đen, là một loại trà hoa nhẹ, mà như trà xanh, cũng được đóng gói với catechin, giúp thúc đẩy giảm cân bằng cách tăng khả năng chuyển hóa lipid (chất béo) của cơ thể

Trà giảm cân giảm mỡ tốt cho sức khỏe phụ nữ người già hoàn toàn từ tự nhiên 100%

4. Trà đen

Trà đen là một loại trà đã trải qua quá trình oxy hóa nhiều hơn các loại khác, chẳng hạn như trà xanh, trắng hoặc trà ô long.

Oxy hóa là một phản ứng hóa học xảy ra khi lá trà tiếp xúc với không khí, dẫn đến màu nâu gây ra màu tối đặc trưng của trà đen. Có nhiều loại và hỗn hợp trà đen khác nhau.

Trà giảm cân giảm mỡ tốt cho sức khỏe phụ nữ người già hoàn toàn từ tự nhiên 100%

5. Trà trắng

Trà trắng nổi bật trong số các loại trà khác vì nó được chế biến và thu hoạch tối thiểu trong khi cây trà vẫn còn non.

Trà trắng có hương vị riêng biệt rất khác với các loại trà khác. Nó có vị tinh tế, tinh tế và hơi ngọt.

Trà giảm cân giảm mỡ tốt cho sức khỏe phụ nữ người già hoàn toàn từ tự nhiên 100%

Lợi ích của trà trắng được nghiên cứu kỹ lưỡng, từ cải thiện sức khỏe răng miệng đến tiêu diệt tế bào ung thư trong một số nghiên cứu về ống nghiệm

Mặc dù cần nghiên cứu thêm, trà trắng cũng có thể giúp giảm cân và giảm mỡ trong cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy trà trắng và trà xanh có lượng catechin tương đương, có thể giúp tăng cường giảm cân – Nguồn thông tin từ FDA

Ngoài ra, nhiều loại trà đặc biệt có nhiều hợp chất có lợi như flavone và catechin, có thể hỗ trợ giảm cân.

Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, một hoặc hai tách trà mỗi ngày có thể giúp bạn tăng cân và ngăn ngừa mỡ bụng có hại.

Từ khóa liên quan đến trà giảm cân:

  • Trà giảm cân Nhật Bản
  • Trà giảm cân an toàn hiệu quả
  • Trà giảm cân ban đêm
  • Trà giảm cân Mỹ
  • Trà giảm cân tốt nhất
  • Trà giảm cân lên men
  • Trà giảm cân tự nhiên 100%

Xem thêm: Những loại thực phẩm tăng cường trí não, cải thiện trí nhớ

RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR